Road of a gymnast

À propos du programme

Programmation adaptée pour une évolution assurée en gymnastique sur 6 mois, 6 mois de travail sur les mouvements suspendus, que vous soyez débutants ou confirmés, plusieurs niveaux sont proposés selon votre évolution. Phases de retours incluses pour un ajustement optimal et des résultats visibles ! Que ce soit en coordination, en force ou en endurance sous la barre. [Niveau : ACCESSIBLE TOUS] [Durée : 6 mois] [3 séances/sem.] [60 min/séance] [Matériel : home, small_equipment, Barre de traction, élastiques, box]

Contenu mensuel du programme

Ce programme se déroule sur 6 mois avec un nouveau contenu disponible chaque mois.