Train like a fighter - Entraine toi comme un combattant

À propos du programme

Tu commences les sports de combats ? Tu as envie de te préparer comme un combattant ? Tu as envie de sortir de ta routine classique de musculation ? Tu as envie de mieux bouger en tant qu'humain, envie de t'entrainer de façon plus complète ? Ce programme est fait pour toi, viens le découvrir ! Engage toi et tu auras juste à dérouler le programme pour 6 mois. Un seul critère = mettre de l'intention et cultiver ta discipline. [Niveau : ACCESSIBLE TOUS] [Durée : 6 mois] [4 séances/sem.] [90 min/séance] [Matériel : club, Avoir accès à une salle assez complète autant sur le plan des charges libres et appareil cardio ( bike/assault bike ) éventuellement sac de frappe si possible mais pas obligatoire.]

Contenu mensuel du programme

Ce programme se déroule sur 6 mois avec un nouveau contenu disponible chaque mois.